【画像】「食べたくなったら代わりにこれ食うと収まる」っていう過食対策リストがこちらwwwwww

Category:LINE・Twitter



ゆうや-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限

「これが無性に食べたくなったら
代わりにこれ食うと収まる」っていう過食対策リスト




10:06 - 2020年07月26日


おすすめ記事

ゆうや-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限

急な過食で悩んでいる人は
ナッツを食事の30分~1時間前に
1日約25g目安で食べると
食べ過ぎを防ぐ効果が期待できます。

ナッツの脂質は良質な脂質で
ダイエットだけでなく、便秘解消、美肌効果も期待出来ますし

最新の研究では
ナッツ類には
がんリスクを低下させる効果もあると報告されています。




19:51 - 2020年07月26日


らっきぃ

ナッツとチーズは常備しています👍




10:35 - 2020年07月26日


あお。

コンビニのホットスナックを無性に食べたくなるのは何の栄養が足りてないのでしょうか………




23:00 - 2020年07月26日


もりぴー

確かに治りました!!!!!!




21:21 - 2020年07月26日


生麦生米生兵法

うーんこのど阿呆




23:00 - 2020年07月26日


鵠 どこいった鳥∧( 'Θ' )∧

ダイレクトにあんこが食べたくなるんですが甘いもののところから順番に食べて行くしかないですかね??泣き顔




10:51 - 2020年07月26日


ゆうや-40kg達成!! ダイエット 料理 筋トレ ストレッチ ヨガ 美容 コスメ 糖質制限

量さえ間違わなければ
あんこはたんぱく質が豊富なので
逆に良かったりしますし

パンを食うなら
あんぱんを食えという人も多いですのでウインクした顔




11:19 - 2020年07月26日


Alex

これが最強とは。。




08:31 - 2020年07月27日


kaori

あ、これ自分ダメです汗マークあるだけ食べてしまいます…止まらない号泣




16:20 - 2020年07月27日


Alex

なにやら身体には良いらしい。。ってことにしましょ嬉し泣き嬉し泣きイイね




16:32 - 2020年07月27日


ももん◡̈♥︎

ステーキ、ローストビーフ、魚介とブロッコリーのアヒージョ、ルッコラのサラダ、オリーブ、ナッツ、チーズ…

アルコールの対応食品が、まんまバルのメニューにある食品で、飲み過ぎを防ぐのに理にかなってるんだなぁと納得。




13:16 - 2020年07月27日


(変な顔文字)

ブロッコリーの守備範囲凄いですねブロッコリーキラキラ




07:25 - 2020年07月28日


きよか

ラーメンの回避食がどれになるのか切実に知りたいです




19:20 - 2020年07月27日


BLACK

無性に食べたくなるもの:ラーメン
足りてない栄養素:ラーメン
代わりになるもの:ラーメン




15:55 - 2020年07月27日

posted by ikeike at 22:30Comment(0)LINE・Twitter

関連する記事

おすすめ記事

この記事へのコメント