朝飯めっちゃ食って昼普通に食って夜食わないっていうダイエットしてんだけどどう?

Category:飲食



1: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:28:33.636 ID:zermk/jF0.net
昼は食欲ないから昼抜いて夜食うってのでもいいのかね

2: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:29:22.319 ID:ZltjcLlw0.net
それじゃただの力士だよ

3: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:30:04.169 ID:jHDmbsIZ0.net
朝昼のみだわ

4: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:30:32.983 ID:8B8aMOlL0.net
食わないのはよくない
昼の3割を夜に持っていった方がいい

5: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:30:55.583 ID:zCvr0FNU0.net
そういえば力士は太る為に朝めっちゃ喰うんだったな

10: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:33:03.992 ID:zermk/jF0.net
>>5
あれはただ単にエネルギーを補充してるだけでしょ


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6: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:31:15.525 ID:q5mtyDjy0.net
フルーツジュースで3週間やると
食欲が死んでてあとは余裕に痩せられる

7: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:32:11.573 ID:lH07xiLG0.net
朝と夜をちゃんと食べれば昼は要らない
抜くんだったら昼

8: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:32:19.047 ID:0iWBpoD9a.net
夜と昼の食事を逆にすればええんやで

9: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:32:56.832 ID:FQLAzHNO0.net
早寝早起きなら健康的
代謝がその逆より断然いい
夜がっつりすると睡眠も浅くなるしな

13: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:33:50.397 ID:zermk/jF0.net
>>9
早寝早起きしてるよ
昨日も12時に寝て今日は5:30に起きた

11: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:33:17.732 ID:2bkIuRkQ0.net
朝は食わないとダメ
食ったところからエネルギーの消費が始まる らしい
だから抜くならやっぱり夜 らしい

12: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:33:18.810 ID:GjdQgMFP0.net
三食バランス保ちながら食べつつ、運動量を上げろよ

14: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:34:21.401 ID:zermk/jF0.net
夜抜くのけっこうつらいから早めに寝てる

15: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:34:49.663 ID:IH+uxCqw0.net
朝食わないのは分かるけど夜食わない奴マジでキモい
ダイエットにガチすぎて怖いわそうまでしないと痩せないの?って聞きたい

16: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:35:02.ウンコ ID:3/ecQWu0p.net
むしろ朝を食わないかフルーツだけにして、昼いっぱい食べた方がいい
人間の消化のメカニズムがそうなっている

17: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:35:24.005 ID:KGrVa1Zh0.net
別にどこで減らしても変わらんよ

18: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:35:30.603 ID:5wz81rUJa.net
断食すれば勝手に痩せる

19: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:36:32.632 ID:nTCT0qO/d.net
言いと思うよ
寝る前に飯食って寝ながら体力消耗するより

20: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:36:51.304 ID:N8xaXM/T0.net
朝>昼>夜にしてるのはいいね

21: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:37:12.035 ID:fWNOoecia.net
夜減らすのはいいけど
抜くとインシュリン出まくって朝食ったのが脂肪になるよ

22: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:37:34.327 ID:8wp68CsS0.net
朝と夜は抜かない方がいいだろ

23: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:37:38.224 ID:K7jB1IKxa.net
食欲わけばな

24: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:37:42.368 ID:UmbgslgG0.net
特に無理して我慢してるわけでもなく自然にできてるなら良いと思う
少しくらいは野菜とかたんぱく質系を入れた方がいいかもしれないが

25: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:38:53.142 ID:IH+uxCqw0.net
あと朝飯めっちゃ食うと人間の1日の活動レベルはかなり低下するからね

26: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:40:30.899 ID:Pf4Gt1Ye0.net
ドイツだと

朝 軽め
昼 重い
夜 軽め

だった気がする

29: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:48:35.449 ID:3/ecQWu0p.net
>>26
理想的だな

27: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:43:02.713 ID:7GB53/gP0.net
筋トレして20分歩け
ダイエットに近道なし
飯抜きは確実にリバウンドする

28: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:44:31.685 ID:VsMyRcw3d.net
まぁグータラやってたんだからある程度キツイ思いしなきゃいけないのは当然だろ
安易に飯抜くとかやってるからホラ効果なし

30: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:50:57.287 ID:fsiI+7CEd.net
夜喰わないと確かにやせる

31: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:51:53.286 ID:7czjLk3L0.net
本当に空腹の時だけ食べるってダイエットやってみ?
アンチエイジングの本書いてる医学博士の受け売りだが
現代人って対して腹減ってないのに「お昼だから」とか「夕飯の時間だから」って感じで
空腹じゃないのに食べてるんだわ
それを空腹の時だけ、それを満たす量のみ食べるってやるだけで普通に適切な体重になるよ
俺はもともとそうだったんだけど一日1.5食だわ、体質もあるけど痩せてる

32: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:51:56.554 ID:eNsTzO1m0.net
朝に食いすぎ
普通普通軽めで良かろう

33: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:52:54.885 ID:3/ecQWu0p.net
満腹になったら残す習慣をつけよう

34: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:53:33.411 ID:buXLox8A0.net
結局運動だよ
食事制限の方法発表されても参考にもならない

35: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:55:24.985 ID:Y5PtcChta.net
夜12時ってはやいの?

36: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:58:09.888 ID:3/ecQWu0p.net
>>35
早くは無いが、悪くは無い

37: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 06:59:40.787 ID:DsAYqSTH0.net
しょうもない情報真に受けずにエビデンスを確認する癖つけろ

38: イケイケ速報がお送りします 2015/10/03(土) 07:01:07.185 ID:S7RJg4pV0.net
食わないで減量しようとするのは
苦行に見えるが楽している
食べないでいるというのは何もしないで寝ているだけと同じレベル

運動を避けるなよ





posted by ikeike at 12:05Comment(6)飲食

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この記事へのコメント

  • 名無しさん 2015年10月11日 13:09

    知ったかしかいねえw
  • イケイケな名無し 2015年10月11日 19:39

    朝は起床30分後にさっぱりした和食を腹一杯食べる
    昼は肉類を中心にガッツリ食べる
    夕は小腹が空いた時だけ軽く食べる
    夜はトマトジュースだけ飲む
  • イケイケな名無し 2015年10月12日 13:11

    エビデンス 笑 うぜえ
  • 名無しさん 2015年10月12日 22:57

    本当に空腹の時だけ食べるって、無職か主婦じゃないと無理だろ
    三食に踊らされてるとかそういう問題じゃねえ
  • 名無しさん 2015年10月13日 10:42

    1食でいい。いつでもいい。
  • イケイケな名無し 2015年10月19日 08:59

    そんなのはさ-!ダメダメそんな事したら、体を悪くしてしまうよだから、あんまりさ-量を取らないでさ-食べて後は運動した方が正論だね! 簡単にできる運動は、ウオーキング何かはいかがですか!? 頑張れ!ファイト!