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ワイニート、毎日7キロ散歩するwwwwww

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1:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:48:54.66 ID:5XwDBvu60.net
おかげで痩せたわ
2:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:49:06.22 ID:4hw5vIsV0.net
ド健康
3:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:49:31.43 ID:5XwDBvu60.net
>>2
元々不健康やったんやがだいぶ健康的になったわ
4:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:49:32.69 ID:mXqefw1fa.net
期間は?
7:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:50:00.01 ID:5XwDBvu60.net
>>4
去年の8月からやな
5:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:49:36.78 ID:9nwsu7nM0.net
その労力をバイトに使えよ
8:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:50:05.34 ID:ZB/1XByT0.net
>>5
働いてたら不健康になるぞ
30:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:53:40.73 ID:5IK5/Xfj0.net
>>5
金なぞ要らんってこと

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6:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:49:57.42 ID:1V4yBhXr0.net
時間は?
12:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:50:27.58 ID:5XwDBvu60.net
>>6
信号待ち含めて1時間15分くらい
時速6キロのペースで歩いてる
14:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:51:08.12 ID:kSacxzsDa.net
>>12
えらいねえ
なにかアプリ使ってる?
17:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:51:45.86 ID:5XwDBvu60.net
>>14
脈拍計は使ってるで
アプリは使ってない
9:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:50:06.16 ID:pz2Xutyk0.net
夜中のお散歩は楽しいけどなあ
10:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:50:11.32 ID:1V4yBhXr0.net
何時から歩いてるん?
13:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:50:53.09 ID:5XwDBvu60.net
>>10
今日は4時から歩いてたわ
45:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:56:42.68 ID:nAdoLc5l0.net
>>13
危なくないんか?
絡まれたりするやろ
49:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:57:08.56 ID:5XwDBvu60.net
>>45
絡まれたことはないで
11:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:50:26.63 ID:Hjx/Sk460.net
健康はお金で買えないんや
続けるんにゃで
15:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:51:30.86 ID:KxwphU1B0.net
どんなスニーカー履いてるん?
19:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:52:01.26 ID:5XwDBvu60.net
>>15
アシックスのランニングシューズ
16:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:51:35.79 ID:mXqefw1fa.net
ワイも歩いてるが流石に汗ばむのは嫌やからサボり気味
22:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:52:25.63 ID:5XwDBvu60.net
>>16
汗ばむくらいが適度な運動ちゃうか
33:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:54:15.27 ID:mXqefw1fa.net
>>22
今やと10分くらいで汗まみれになるから嫌なんよ
37:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:55:06.27 ID:5XwDBvu60.net
>>33
ワイも太ってた頃は汗まみれやったで
痩せたおかげでそこまで汗かかんようになったわ
48:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:57:06.45 ID:mXqefw1fa.net
>>37
ええな…ワイは汗っかきやから痩せてもアカン
汗だらー髪ビショーで見てくれがかなりみっともないんや
52:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:58:10.22 ID:5XwDBvu60.net
>>48
痩せたおかげでもあるけど毎日の運動の積み重ねの結果でもあると思うわ汗かかんようになるには
ワイは最初散歩しにいくのにTシャツ2枚くらいリュックに入れてたしな
61:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:01:05.33 ID:mXqefw1fa.net
>>52
はえーシャツとかどこで着替えんねん
公園のトイレとか?
64:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:01:56.93 ID:5XwDBvu60.net
>>61
公園の公衆トイレやな
18:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:51:50.07 ID:SqE/dZter.net
暖かくなってきたしワイも早朝散歩しよ
20:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:52:06.82 ID:HngwuF96p.net
スニーカーってどんなのおすすめ?
25:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:52:58.49 ID:5XwDBvu60.net
>>20
ワイはスニーカーじゃなくてランニングシューズやな
何円したかは覚えてないけどそこそこの値段はした
21:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:52:25.33 ID:5IK5/Xfj0.net
他人に縛られないで自分の時間を持ってるやつは幸せだ
23:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:52:33.37 ID:kSacxzsDa.net
わいも4月からニートで若干辞めさせられた感があってふてくされて
ずっと引きこもってたら肥えたわ
24:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:52:38.95 ID:7fbq186Nd.net
ニート歴は?
29:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:53:23.89 ID:5XwDBvu60.net
>>24
10年
34:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:54:16.23 ID:mgj8cXwx0.net
>>29
ニートじゃねえだろ
40:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:55:38.97 ID:4hw5vIsV0.net
>>34
プロニートさん!?
42:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:55:39.33 ID:5XwDBvu60.net
>>34
ニートや
浪人時代もニートに含めたら10年
含めんかったら8年
47:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:56:52.19 ID:mgj8cXwx0.net
>>42
ただの怠け者の無職
93:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:12:43.86 ID:FtxGWcQP0.net
>>42
まだギリギリ間に合う年齢や
はよ働け
27:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:53:09.57 ID:luh3O8/0p.net
ワイもやりたいわ
何着てやればええんやこの時期
31:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:53:50.92 ID:5XwDBvu60.net
>>27
半袖にウインドブレーカーもしくは長袖のTシャツやな
28:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:53:21.39 ID:O5c7UB8Y0.net
外出れるのすごいな
35:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:54:35.75 ID:5XwDBvu60.net
>>28
元々引きこもってたけど習慣化したら毎日外でな気持ち悪い感じになったわ
38:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:55:14.21 ID:kSacxzsDa.net
>>35
雨の日も?
44:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:56:00.37 ID:5XwDBvu60.net
>>38
雨の日は家にあるクロスバイク漕いでるで
32:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:54:06.45 ID:kSacxzsDa.net
ワイも歩こうかな
でももう明るすぎていややな
39:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:55:29.08 ID:D32I7+YLd.net
健康になったなら働こうや
41:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:55:39.08 ID:Nez4mMqG0.net
アキレス腱じんじんしそう
46:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:56:51.01 ID:5XwDBvu60.net
>>41
足に痛みがあったら歩く距離を減らすかバイク漕いでるわ
>>41
43:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:55:50.14 ID:FtxGWcQP0.net
はよ働けや
50:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:57:11.95 ID:c3nzDeMn0.net
引きこもりとニートは別だからな
53:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:58:27.50 ID:kSacxzsDa.net
なんにせよこういう前向きなのはええとおもうわ
54:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:58:53.28 ID:qEcApJh90.net
リュック背負って散歩するの?
55:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:59:14.14 ID:5XwDBvu60.net
>>54
せやな
中にタオルと水入れてる
56:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 05:59:26.04 ID:3TfHcXMf0.net
バイトすれば良いのでは?
ワイもニートやったけど飲食バイト1年やったら周りから痩せたって言われまくるわ
57:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:00:08.25 ID:5XwDBvu60.net
>>56
活力も湧いてきたしそろそろ働くつもりや
59:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:00:20.23 ID:ChSrT0r10.net
顔見知りというかこいつ前もみたなぁみたいな奴いる?
63:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:01:38.57 ID:5XwDBvu60.net
>>59
あんまないな
夜中歩いたり朝歩いたり昼夕方夜とか歩く時間帯バラバラやし
65:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:02:13.43 ID:4hw5vIsV0.net
>>63
その手があったか🤔
69:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:03:25.25 ID:5XwDBvu60.net
>>65
歩くルートもたまに変えたりしてるで
67:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:02:55.99 ID:kSacxzsDa.net
>>63
同じコースなん?
71:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:04:16.68 ID:5XwDBvu60.net
>>67
たまにコース変える
基本的になじみのある道しか歩かん
66:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:02:47.29 ID:84Cn2lf90.net
職質何回された?
70:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:03:52.82 ID:5XwDBvu60.net
>>66
0
今日パトカー横に通り過ぎたけど職質は受けんかった
68:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:03:13.04 ID:/Kw3q3yQ0.net
その意志があるなら余裕で働けそうやな
72:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:04:20.93 ID:ChSrT0r10.net
ワイは昼だと人目気になるし夜はジロジロ見られるから自転車に切り替えたわ
74:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:05:17.56 ID:5XwDBvu60.net
>>72
いうほどジロジロ見られるか?
78:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:07:14.81 ID:ChSrT0r10.net
>>74
ワイの場合だと深夜にランニングで走ってたから物音がそこそこするせいでめっちゃ見られるわ
79:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:07:36.88 ID:5XwDBvu60.net
>>78
ランニングはしゃあないわ
75:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:05:28.01 ID:trnLC9FI0.net
ワイはランニングマシンで歩いてる
動画見ながらやれるのがええわ
76:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:05:57.76 ID:mXqefw1fa.net
雨の日のクロスバイクは良さそう
これからもっと暑くなるから室内にこもるわ

しかしクロスバイクってケツ痛くならんか?
77:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:06:32.31 ID:5XwDBvu60.net
>>76
最初は金玉とかケツに違和感感じたけど慣れたで
80:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:08:46.94 ID:5XwDBvu60.net
ランニングしたいときは公園やな
最初は横断歩道走るだけでしんどかったけど今では普通に公園で走れるレベルになったな
81:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:08:51.39 ID:PBeIwFLj0.net
散歩して物色してる下着泥棒J民のやつか?
83:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:09:24.27 ID:5XwDBvu60.net
>>81
ワイが歩く上で気にしてるのは脈拍と歩くペースだけや
82:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:09:17.06 ID:PSIv5T7x0.net
なお不審者として有名になってる模様
84:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:10:18.42 ID:5XwDBvu60.net
>>82
さっき家の近所にパトカー2台見たから不審者要注意人物なってるかもしれんな
87:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:11:48.78 ID:kSacxzsDa.net
ちょっとは痩せた?
89:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:12:20.91 ID:5XwDBvu60.net
>>87
30キロ近く痩せたで
95:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:13:09.96 ID:73SJ8VX/p.net
>>89
30!?すげーな…
モデル並みの体になるまで続けて欲しい
98:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:13:53.96 ID:kSacxzsDa.net
>>89
元何キロや
101:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:14:30.78 ID:5XwDBvu60.net
>>98

112キロ
今83キロ
身長180あるから今は太くは見られん
107:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:16:35.80 ID:kSacxzsDa.net
>>101
元があるとはいえすごいやん
デブがそんだけ続けるのって大変やろ
モチベーションとかどうしてたん
110:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:17:55.36 ID:5XwDBvu60.net
>>107
とにかく健康になりたい一心で努力した
今までぐうたらな生活してたせいで無呼吸症候群に悩まされて痩せるしかないと思ったんや
90:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:12:23.37 ID:uz4eNOJg0.net
足首とかかかとが痛くならんのか強いな
96:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:13:27.63 ID:5XwDBvu60.net
>>90
もちろん初期の頃は近くのコンビニ行くだけで足首痛くなってたで
引きこもりニートやったし
徐々に歩く距離と頻度を増やしていったんや
91:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:12:34.22 ID:73SJ8VX/p.net
ダイエット中の食事のメニューどんな感じなのか気になる
ゆで卵使ってるかとか
99:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:14:01.25 ID:5XwDBvu60.net
>>91
胸肉と玄米が基本
たまにうどんとかパスタ食う程度
104:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:15:32.42 ID:mXqefw1fa.net
>>99
去年のワイみたいやな
ワイは納豆キムチ目玉焼きとご飯半合ヨーグルト味噌汁だけやった
106:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:16:12.37 ID:5XwDBvu60.net
>>104
ワイも納豆好きやけど納豆キムチ良さげやな
112:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:18:52.09 ID:mXqefw1fa.net
>>106
うまいでー
しかしカロリー足らんからホンマはこれに鯖缶付けてた
114:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:19:34.26 ID:5XwDBvu60.net
>>112
鯖は良質な脂質含まれてるしヘルシーやな
119:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:20:59.88 ID:mXqefw1fa.net
>>114
運動してたら美味しさアップや!
なんかまた歩きたくなるな
102:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:14:50.13 ID:ChSrT0r10.net
ワイはどんなぐうたらな生活しても太れないわ
103:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:15:25.22 ID:5XwDBvu60.net
>>102
仮に太らんかったとしても体は蝕まれてるかもしれんで
105:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:15:52.99 ID:73SJ8VX/p.net
芸能人で特に人気のある俳優の人たち
ほぼ全員50kg台なのが判明してるみたいね
やっぱ痩せるとイケメンになるんやな
108:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:17:12.73 ID:5XwDBvu60.net
>>105
今の笠原見たら分かるけど無様な姿やし顔シュッとしてる方がええわな
111:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:18:18.19 ID:Z7T2OT4s0.net
時速6キロは結構な早歩き
ワイは途中で公園でコーヒー休憩いれたりするから3キロ毎時までおちるわ
113:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:19:05.23 ID:5XwDBvu60.net
>>111
ある程度意識せな6キロは維持できんな
123:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:22:40.11 ID:Z7T2OT4s0.net
>>113
ワイは運動よりも散歩するのが目的になってるのもあるんやろなぁ
それに時速6キロぐらいのスピードやと結構疲れるやろから毎日続けられへんわ
いっちようやるわ
127:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:23:51.20 ID:5XwDBvu60.net
>>123
何事も慣れてずっと続けてたら疲れんようになったで
142:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:28:33.63 ID:kSacxzsDa.net
>>127
それをデブがやるのと普通体型がやるのはだいぶ覚悟と努力と忍耐のいるで
イッチももとデブやしわかるやろ
154:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:30:44.50 ID:5XwDBvu60.net
>>142
せやな
健康になるという目標を掲げて頑張ったわ
115:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:19:58.00 ID:Z7uY/fd7d.net
太ってる人ってアサダチせんって聞いたんやけど運動したら復活した?
117:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:20:33.97 ID:5XwDBvu60.net
>>115
今まで朝立ちとは無縁やったけどギンギンなったわ
116:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:20:26.73 ID:7Biu2gY7d.net
こんなんシャワーでさっぱりしてからビールやん!
118:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:20:58.83 ID:5XwDBvu60.net
>>116
シャワーでさっぱりしてから朝飯食ってなんJや
171:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:34:14.44 ID:DeVYvMZmd.net
>>118
ぐう健康やんけ
朝は生でメジャーとアメフトあるからほんまうらやましい

ちな社畜
176:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:35:25.36 ID:5XwDBvu60.net
>>171
今のうちに健康になって社会復帰したいわ
185:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:38:18.17 ID:DeVYvMZmd.net
>>176
徒歩に自信ニキなら工場オススメやで
ハンドフォーク持ってパレット運びや
人手不足で外国人だらけやから日本人歓迎されるで
188:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:39:30.84 ID:5XwDBvu60.net
>>185
ええな
肉体使う系の仕事も検討するわ
121:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:21:39.07 ID:ChSrT0r10.net
お前ら食事制限とか考えてるとか凄いやん
ワイはサプリメントとジュース飲まないで誤魔化してるわ
124:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:23:01.89 ID:5XwDBvu60.net
元々豚肉が好きで毎日ベーコンとかとん平焼きとか食ってたんやが今は毎日胸肉
これだけでだいぶちゃうわ
134:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:27:01.34 ID:u71cikXcd.net
カロリー気にしだすと食べられない物
・カレー
・カップ焼きそば

こいつらのカロリーヤバスギでしょ
138:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:27:50.08 ID:5XwDBvu60.net
>>134
レトルトカレーのカロリーは200キロカロリー未満やからカリー屋カレーとかボンカレー重宝してたわ
137:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:27:31.54 ID:tFLEYkJg0.net
マジならそこら辺の職持ちよりすごい
毎日7キロのが普通に働くより難易度高い
141:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:28:21.22 ID:5XwDBvu60.net
>>137
さすがにそれはないわ
1日に1時間ちょっと歩くだけやで
146:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:29:01.72 ID:tFLEYkJg0.net
>>141
謙遜するなぁ
やっぱお前はすげぇわ
139:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:27:55.39 ID:YfP1D8Aep.net
人間の徒歩って時速4km/hだから
7km歩くのって2時間くらいか
早歩きなら1時間で終わるかな
ダイエットのためならありやな
140:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:28:03.80 ID:3rXREv7u0.net
スクワットでええやん
ウォーキングやジョギングってはじめは気分転換も兼ねていいけど必ず飽きるぞ
同じ景色だもん
147:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:29:29.36 ID:YfP1D8Aep.net
>>140
イッチは30kg落として成功してるんや
やり方は変えない方がいい
このまま続けてゴールや
148:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:29:29.99 ID:5XwDBvu60.net
>>140
スクワットの方が飽きるやろ
167:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:33:14.70 ID:3rXREv7u0.net
>>148
だからこそ効率の話な
ウォーキングやジョギングは気分転換にはいいけど運動としては時間効率悪い
確実にあきてやらなくなるぞ
ちなワイも狂ったように走ってたで
173:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:34:43.04 ID:5XwDBvu60.net
>>167
運動強度メッツで考えたらスクワットを相当な回数こなさなウォーキング1時間の消費カロリーに敵わんやろ
149:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:29:46.68 ID:81n3Ftd+0.net
音楽とか聴いてるんか?
155:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:31:30.72 ID:YfP1D8Aep.net
>>149
音楽は絶対聞いた方がいいらしいぞ
スポーツしてる人がみんなイヤホンしてるのはそのせい
156:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:31:36.67 ID:5XwDBvu60.net
>>149
音楽は聞いてないで
今は無音で迫ってくる恐ろしい車があるからな
イヤホン無しでも轢かれそうになったことあるわ
206:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:45:34.80 ID:YucnYlK70.net
犬おるとええわな若い時は永遠に付き合ってくれる
208:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:46:29.13 ID:mXqefw1fa.net
>>206
並走してるの見ると羨ましくなる
161:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:32:30.98 ID:IWbz+tO4K.net
1万歩くらいやろ?
そんなんカロリーたいして使わんとちゃうか
165:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:33:09.59 ID:5XwDBvu60.net
>>161
8000歩程度
164:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:32:55.67 ID:2WtU7IYs0.net
何キロから何キロまで痩せた?
170:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:33:45.84 ID:5XwDBvu60.net
>>164
112から83
目標は75くらいかな
187:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:39:16.82 ID:2WtU7IYs0.net
>>170
かなり体重あるやん
身長は?
192:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:39:45.97 ID:5XwDBvu60.net
>>187
180
197:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:42:40.30 ID:Z7T2OT4s0.net
>>192
そんだけタッパあってその距離歩いてたら肌肉量的にも80ぐらいが理想的な体重なんちゃうか
腹周りに脂肪があるんやったら2日に1回30分散歩の上半身筋トレにして脂肪を筋肉に変えた方がよさそう
202:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:44:00.07 ID:5XwDBvu60.net
>>197
筋トレもしてた時期はあったで
でも体重が減りづらくなったから一時的に筋トレはやめてるわ
207:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:46:14.90 ID:Z7T2OT4s0.net
>>202
そりゃ筋肉のが重たいからな
ただ脂肪残ってる内に鍛えとかんと筋肉欲しくなった時に付きづらいで
自重と脂肪がある内が一番付きやすいやろし
210:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:47:21.25 ID:5XwDBvu60.net
>>207
まだ脂肪は残ってるし一旦80キロくらいまで減らすわ
そっからウエイトトレ再開するつもり
212:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:48:00.22 ID:mXqefw1fa.net
>>210
努力家やん頑張ってや
215:イケイケ速報がお送りします:2019/04/24(水) 06:48:30.31 ID:5XwDBvu60.net
>>212
サンガツ
頑張るわ
ワイニート、毎日7キロ散歩する
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1556052534

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コメント
    1. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2019年04月24日 18:15
  • デブってたときの汗はベタベタして臭い汗だったが痩せてからの汗はサラッとした汗で心地よい汗
    2. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2019年04月25日 18:08
  • なに語ってんの?
    お前ら糞ニートは働き始めました
    以外喋る権利もねえんだが?
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