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朝ごはん食べない奴は体重増える 今までなぜそうだったのかわかってなかった

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1:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:04:32.53 ID:KkjHbl4J0.net BE:592048191-PLT(13345)

朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを名古屋大学の研究グループが明らかにしました。
体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるためで、朝食を勧める科学的な根拠になるとしています。

これまで、観察研究を根拠に、「朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる」と言われてきましたが、詳しいメカニズムは分かっていませんでした。
研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。
人にあてはめると、朝8時に朝食を食べるのと、昼の12時にその日最初の食事をするのにあたり、14日間観察した結果、活動し始めてから4時間後にエサを与えたラットはよ
り体重が増えたということです。
遺伝子を調べたところ、体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、エネルギーの消費量が減ったほか、肝臓に脂肪がたまりやすくなっていたということです。
国の調査では、20代の4分の1は朝食を食べていないとされ、名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授は、「朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった。朝
食を勧める後押しになれば」と話しています。
https://www3.nhk.or.jp/tokai-news/20190103/0002615.html
3:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:06:38.83 ID:zyOEf5720.net
朝マック 昼ピザ 夜焼き肉
痩せるわけねぇ
4:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:08:33.19 ID:oFvBYhoI0.net
朝飯食わんけど痩せてますが何か?
81:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 20:00:58.97 ID:g95QOWQG0.net
>>4
みーとぅー

朝昼夜食ってる嫁の方が重いわ
153:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 22:56:00.32 ID:muVFe0lI0.net
>>4
俺もだ。 こんなの習慣と体質次第だと思うよね
239:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 14:32:59.06 ID:ZaKCScof0.net
>>4
俺も中学卒業以降、30年間朝飯なんて食ったことがない
181センチ63キロ

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5:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:10:04.23 ID:I7/2ECLI0.net
朝飯食ってた時のほうが太ってたわ
朝抜いても仕事に支障ないし、ベルト穴3つ変わった
256:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 17:21:55.44 ID:kjgs55GY0.net
>>5
同じく
というか朝からお腹空かないのに無理に食べるのが辛い
52:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:39:13.75 ID:beoG0U+J0.net
>>5
まさか摂取カロリーが違うとか言わんよな
74:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:53:19.36 ID:I7/2ECLI0.net
>>52
違うねw
6:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:12:36.50 ID:peNgKtkM0.net
朝食の定義がよくわからんが、カロリー取ればいいのであれば缶コーヒー飲めばいいんだろ?
7:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:13:40.52 ID:XsKcg0bP0.net
朝食抜きのラットは食いしん坊だったんだよ
たぶん
8:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:13:59.05 ID:mizDOYyW0.net
前田日明が歳をとると朝食べる方が太ると言っていたな
それはなんとなくわかる
10:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:15:11.82 ID:jJIxzDuZ0.net
ラットをそのまま人間に当てはめるとか頭おかしいだろ
41:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:31:45.65 ID:WxXZhG9h0.net
>>10
そりゃ共通の仕組みがあって応用できるから
人間の代わりに実験に利用されてんだよ
それである程度のメドがついてから人間でもやる
11:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:15:43.30 ID:XVSH/BLH0.net
昼の12時まではご飯食べないんだけど太れないのが悩み、あと5~10kg太りたい。
179cm 64kg
184:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 07:14:44.30 ID:wxfIIXAx0.net
>>11
全く同じ体重だったが今は80キロです。太り始めたら一気に太る。最大85キロまでいった。痩せるのは至難の技になる
12:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:16:25.08 ID:aMFY9lWB0.net
朝食うと一日中腹減る
38:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:29:58.76 ID:e5BmnXs80.net
>>12
わかる
13:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:16:30.38 ID:KaJIK5um0.net
お医者さんに聞きたいけど
ネズミの14日間の実験結果をみて
人間に対して科学的根拠があり
因果関係が解明されたと断言していいの?

マスコミの報道とか信じられないべ
53:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:39:30.54 ID:9Yy/2AVG0.net
>>13
断言なんてするわけねえだろ
15:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:17:55.67 ID:u4w4ArlK0.net
アメリカ人が太るのは食べすぎなだけじゃなく

朝昼あまり食べない、夜爆食いするから
16:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:18:12.89 ID:xA+AIGNJ0.net
トータルカロリーの方が影響大きいでしょ
17:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:18:18.09 ID:XNy4geNk0.net
相撲取りは1日2食でドカ食い だから太れる

って美味しんぼ()で観た気がするw
18:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:19:34.79 ID:UsGmr9tH0.net
俺はちゃんと朝食摂っているのにおかしいな
19:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:20:59.72 ID:i8ljCH9L0.net
所ジョージの胆石の理由も長年の朝食抜きが原因って番組で言われてた
完全なる朝食抜き不遇の時代が来てる
121:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 21:10:13.78 ID:x8f7mcom0.net
>>19
胆嚢が長期間絞られなかったのは低脂質食が原因
187:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 07:31:08.68 ID:D848MuAW0.net
>>19
時代が来てるもなにも
20年前から言われてるぞ
57:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:40:17.86 ID:9Yy/2AVG0.net
>>19
デタラメもいいとこw
214:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 10:43:19.72 ID:ERIv3eyy0.net
>>57
説明が悪い
所さんは肉とかそんなに食ってないのに
では原因は?って事で12時間以上何も食べないと石が出来やすいとかなんとか言ってた
217:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 10:52:43.48 ID:vztxJ9fB0.net
>>214
肉を沢山食ってればならなかった
あの医者はアホ
230:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 12:33:39.41 ID:ERIv3eyy0.net
>>217
そうなん?
20:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:21:56.63 ID:b0G0GBP10.net
超ショックだよね
21:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:22:16.92 ID:k7LECCll0.net
反論

朝食う昼食わない夜食わない

朝食わない昼食わない夜食わない



どっちが太る?
30:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:25:41.82 ID:rm0WB3PG0.net
>>21
上 下は死ぬ
218:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 10:58:35.17 ID:rNlPRnEA0.net
>>21
下絶食じゃねーか
24:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:24:16.95 ID:0u6E6Utz0.net
朝定食はお得だぞ
たいていランチより安い
食べなきゃ損だ
25:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:24:18.15 ID:tl0/o3FP0.net
夜食べないならいいけど胃腸を休めるためには16時間以上たべちゃいけないんだよね。
8時間ダイエットでは。体は冷えるけど胃腸の調子はすこぶるいいよ。
271:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 17:55:35.74 ID:6po74eEx0.net
>>25
鶴太郎?
26:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:24:31.60 ID:IOKGrpwa0.net
朝飯食うと昼腹減るんだが
161:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 00:25:59.32 ID:srJA1MIE0.net
>>26
自分もこれ
朝食べるとお腹がめっちゃ減る
朝食べないとお昼にそこまでお腹空いた感じがしない

何故なのか
225:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 11:49:26.22 ID:NT8+gosM0.net
>>161
空腹感を忘れてるだけってなんかの実験でやってた
27:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:25:00.28 ID:HpMZdqgO0.net
朝ごはんゆっくり食べれないのは単身者か底辺で
食への意識も低くお昼も夕ご飯も炭水化物メインとかになる
31:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:27:05.01 ID:O018BqO30.net
迷信
大事なのは一日のトータルカロリー
32:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:27:39.30 ID:0wsSRRSW0.net
朝食うと調子悪いんだよ
33:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:27:47.68 ID:69/EfwXV0.net
でも朝食食いすぎると膵臓やられるでしょ?
空腹時血糖高い人はあまり早く朝食取ると膵臓が起きてない・活動活発じゃないから
負担かかり過ぎるから朝食取るタイミングめちゃくちゃ難しい。
59:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:40:52.07 ID:RgIGGrnmO.net
>>33
老人か
75:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:53:41.36 ID:u10Ak1ON0.net
>>33
うちの母ちゃんは朝食全く食べない人だったけど
膵臓ガンで亡くなったぞ…
34:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:28:52.89 ID:XPlX27Ym0.net
コレスチロールもそうだけどこういった説ってその時々でころころ変わるな
35:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:29:34.04 ID:TA0rBm6z0.net
俺は朝食うほうが太った単純に1日1食増えるから
ソースの話は1日のエサの総摂取量を揃えた上での話だろうから
変な反論してる人は冬休み中のキッズだろう
209:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 10:34:33.56 ID:ZW3e8yzb0.net
>>35
普通これだよなぁ
263:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 17:38:55.46 ID:1xs5mufl0.net
>>35
当たり前の前提だろうが
アスペかオマエ
36:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:29:43.02 ID:/HFk8wPs0.net
朝抜くと肉体労働者は動けないし
一番いらないのは昼飯だよ
消化の良いものを昼食べるべき
182:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 04:19:53.35 ID:POkZC5KL0.net
>>36
そばうどんは理にかなってるんだよね
37:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:29:52.05 ID:TqG5cXH/0.net
食えば痩せるわけじゃないんだろ?
39:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:30:22.21 ID:1FIHP7xZ0.net
朝食なんてエジソンが自分の利益の為に考え出したんでしょ
40:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:31:13.64 ID:eP3wjb6X0.net
これネズミで実験する意味ないだろ
210:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 10:35:08.78 ID:ZW3e8yzb0.net
>>40
人で調べて欲しいよな
213:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 10:39:12.58 ID:suvZK17C0.net
>>210
ほんとそうなんだよねw
別に危険なことやるわけじゃなし
42:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:32:12.65 ID:2hywwD/60.net
朝飯食べないと体が勝手に食糧危機と判断して脂肪を貯め易くなると聞いた
43:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:32:41.31 ID:94MVZ7jp0.net
自分が食いたいかどうかで決めれば良い
食べる量も時間も
51:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:37:49.34 ID:XNy4geNk0.net
でも、朝食べなくても良い奴の仕事とか
頭を使わない仕事だけだろ?w

糖分なきゃ頭回らんっての
65:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:44:35.10 ID:Kbc6bBvr0.net
>>51
朝食わない連中って
現場仕事じゃなくて内勤の役人やらサラリーマン
あいつらは飯抜いてもぶっちゃけ大丈夫だろ
とりあえず肉体労働者は絶対食う
あと頭脳労働つっても実際食生活どうなんだろね
66:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:46:00.35 ID:9Yy/2AVG0.net
>>65
うそこけw
熱中症で担ぎこまれる肉体労働者は
ほとんどが朝食抜きで朝からぶっ通しで働いてた奴だったわw
68:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:47:12.86 ID:Kbc6bBvr0.net
>>66
あー、寝てないとか飲みすぎとかの馬鹿は倒れる
年寄りで病気持ちも倒れるかも
70:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:48:11.56 ID:9Yy/2AVG0.net
>>68
>とりあえず肉体労働者は絶対食う
絶対って言ったよなお前?
話そらすなや
78:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:56:12.09 ID:Kbc6bBvr0.net
>>70
絶対に反応したか
じゃあ肉体労働者は朝食をほとんどの人は食う
でなんで熱中症の話出すんだよ
197:イケイケ速報がお送りします:2019/01/04(金) 09:14:01.89 ID:Tt4CbI9T0.net
>>78
てめえの間違いくらい認めろや
韓国かよ
55:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:39:55.35 ID:gS2Wf9Vi0.net
オラ朝食食うデブ
58:イケイケ速報がお送りします:2019/01/03(木) 19:40:32.78 ID:v11TTW7K0.net
うちの嫁は4食とってるがブクブクやぞ
朝ごはん食べない奴は体重増える 今までなぜそうだったのかわかってなかった
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1546509872
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コメント
    1. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2019年01月06日 22:11
  • 結局1日の総カロリーってこと?
    2. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2019年01月07日 01:25
  • 体内時計云々なんて分かりづらい話じゃなくね?
    朝食わない。つまり腹減ってない≒夜中に食った
    食った後すぐ寝てるから太るってだけな気がするが
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