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糖 質 制 限 と か い う 宗 教 wwwwww

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1:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:18:32.69 ID:bhkexc4R0.net
肉たらふく食って痩せるとかほざいてるけどぜってーあり得ないわ



あれ信じるヤツの脳みそってどうなってんだ
2:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:19:00.89 ID:YdlBPAlH0.net
かなり痩せるんだよなぁ
3:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:19:26.86 ID:bhkexc4R0.net
>>2
どうせ食ってないだけやろ

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5:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:19:33.59 ID:D+Auvlb8d.net
一種のカルトやろ
7:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:19:53.37 ID:bhkexc4R0.net
>>5
せやな
8:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:20:02.63 ID:o7qJj09Q0.net
髪が超劣化する
やっぱ何事もほどほどがええわ
9:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:20:04.72 ID:DvNUSn+M0.net
ローカーボン
10:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:20:14.35 ID:gwNT9xGe0.net
>>1
少し痩せた代わりに
尿酸値9.4になったわ
199:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:40:23.84 ID:RG9L/crca.net
>>10
これ
ワイも尿酸値以外はめっちゃ改善した
11:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:20:21.27 ID:KpjHKW+20.net
普通に痩せるぞ
12:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:20:33.56 ID:RTXPUWEJa.net
アトピー患者に根強い人気
13:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:20:52.59 ID:002J1KHx0.net
肉じゃなくて野菜にしろって思うわ
15:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:21:15.85 ID:UdE3kk/y0.net
運動なしで3ヶ月やっても15kg痩せたで
16:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:21:22.67 ID:u0Kd3U59M.net
糖質制限だけやなくて筋トレなりせんと痩せへんやろ
25:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:22:53.02 ID:UdE3kk/y0.net
>>16
ボディビルダーみたいなストイックな糖質制限じゃなくてもそれなりに痩せるで
特に体脂肪率が多い奴は
17:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:21:30.91 ID:IOj6tF1Sp.net
糖質制限もやり方次第や

例えば青魚と野菜、豆製品を中心に、たまにご褒美で肉を食べるとか

卵やチーズは食べれるし、そんなに辛くないで
254:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:46:27.33 ID:dCYaHZKMa.net
>>17
普通に摂取エネルギー足りなくね?
18:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:21:46.07 ID:UAabxDzV0.net
筋肉維持するためには身体動かさなアカンのやが
そのエネルギー源を制限するのはおかしいやろ
24:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:22:41.96 ID:6hnzJtrAd.net
>>18
ケトン体にするってことなんやろ
ワイはしないが
19:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:22:04.49 ID:sxac1h+m0.net
米を食わないだけってわけではないんやろ?
20:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:22:11.47 ID:pO5hnMJsM.net
間食止めて食う量減らせば普通に痩せるよな
22:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:22:17.82 ID:nJv96yyi0.net
ご飯の代わりに豆腐に置き換えただけで全然違うぞ
841:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 22:39:14.38 ID:qQHGaJ4i0.net
>>22
米と置き換えるってどうするんだよ
木綿の冷奴とか?
878:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 22:43:03.24 ID:nJv96yyi0.net
>>841
ご飯の代わりに豆腐でお腹膨らますだけやで
普段おかずプラス白米ならおかずプラス冷奴にするだけや
29:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:23:17.18 ID:Wnm8MiaM0.net
信者ですが
でもカロリーも気にしてるからセーフ
31:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:23:53.95 ID:6hnzJtrAd.net
普通にローファットしたらええのに
32:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:24:03.38 ID:99nn5BBB0.net
糖質制限というか糖質禁止ダイエットやしなぁ
痩せるだけなら効果は高いけど害もハンパじゃねえからなあ
44:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:25:21.03 ID:UdE3kk/y0.net
>>32
そこまで自分を追いつめなくてもいい
ワイも昼食だけは蕎麦食ってたで
61:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:27:36.01 ID:99nn5BBB0.net
>>44
前に炭水化物100gに制限した時1ヶ月で5キロ痩せたけど疲労が半端なくて2ヶ月でギブだったわ
33:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:24:04.83 ID:UB5XEFit0.net
普通に痩せるで
同時に抜け毛がひどくなったからやめたけど
41:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:25:05.33 ID:s6CpDgK00.net
ワイもやってたが痩せてるんじゃなくて飢えてるんだって書き込み見て目が覚めたわ
42:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:25:08.57 ID:t3bHsIU+M.net
やってみようと思ったら食べるもんなくて無理やわ
世の中糖質だらけや
46:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:25:33.56 ID:j2r8pcwL0.net
カロリー制限するより糖質制限+運動の方が効率が良いってだけ
カロリー制限だと運動しようとしても体動かんからな普通は
急がないなら健康的な食事と運動でいいが
48:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:25:39.58 ID:12j7Pojg0.net
痩せると絞るを一緒くたにする馬鹿がいるから、変なダイエットばっか流行る

体重計の数字とにらめっこだけして一喜一憂とか、愚の骨頂
65:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:27:50.81 ID:L3Nk+4Qfa.net
普通にやせるぞ
やらない奴は馬鹿なだけ
70:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:28:07.99 ID:RJOKI/FTd.net
ハードなやつやってたけど確かに痩せた、85キロが70キロになった
ただケトン頭痛で頭は痛いわ脳の回転が3割減だわ常にイライラしてるわ体臭はケトン臭で大変だわで辛かった
83:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:30:06.43 ID:K1NkbrSj0.net
>>70
うちのパッパも常にイライラしてるわ
あと頭が働いてないのか記憶力もなくなった
88:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:30:37.39 ID:clRtK2vvd.net
>>83
それ痴呆ちゃうの
123:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:34:20.00 ID:RJOKI/FTd.net
>>83
ブドウ糖がハイオク燃料ならケトン体は密造ディーゼルぐらいの品質やからなあ
実際やると「脳が嫌々ケトン体消費してる」って実感するです
74:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:28:56.76 ID:if5j1LNzF.net
筋トレして普通に飯食ってりゃ痩せる
ガッツリ食えばそのまま
吐きそうになっても無理やり押し込んで食ってやっとムキムキになれるかも

筋トレは神
601:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 22:15:56.06 ID:skNMa6QU0.net
>>74
コレやで
77:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:29:07.22 ID:SG3686LJ0.net
肉中心の食事を試してみたけど普通に激太りしたぞ
それ以前は毎日茶碗一杯程度のご飯にセーブしてたけどその時より遥かに太った
普通に脂質摂るほうが危険
97:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:31:47.27 ID:RJOKI/FTd.net
>>77
糖質完全に断たないとそうなるで
79:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:29:21.92 ID:317jZnhl0.net
デブは論外やが体重だけが軽くなってもそれはそれで不健康やな
81:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:29:40.54 ID:jkZmrzNH0.net
ワイも昼御飯を週3でいきなりステーキで米抜きで食べてたら3ヵ月で3kg減ったンゴ
101:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:32:07.41 ID:ppvsicg40.net
白米やめて麦飯にしたで
炊き上がって炊飯器開ける時むちゃくちゃ臭くて草はえる
でも白米より美味い
117:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:33:35.29 ID:UdE3kk/y0.net
>>101
押麦3割のご飯美味いよな
113:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:33:09.01 ID:ttPt6lqe0.net
毎週30km以上は走ってるけどカロリー気にして夕飯の米渋っちゃうんだけど
これって危ない?
129:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:34:35.84 ID:9VoJS/tRF.net
>>113
そんなに気になるならプロテインでも飲めばええのちゃう
体は栄養欲しがってるんやで
147:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:36:00.07 ID:j2r8pcwL0.net
>>113
7日で30キロってダイエット的には効果あんま期待できんだろ
大人しくエアロバイク漕いだ方が良いで
173:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:38:08.53 ID:ttPt6lqe0.net
>>147
三ヶ月続けたら63キロ→55キロになったで
122:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:34:10.53 ID:tXYbzxsqM.net
ギャートルズみたいに肉だけが人間本来の食事や
139:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:35:09.09 ID:9xMseKN8d.net
1日1食でなおかつ糖質制限やってたときは半端なく痩せたわ
根性のあるデブは試してみろ
慣れると空腹が心地よく感じるようになるぞ
161:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:37:11.14 ID:kxOFSZYp0.net
最初ガチガチの糖質制限やったら立ちくらみ目眩やばかったからやめたわ
今は夕飯だけ主食豆腐置き換えやけど3ヶ月で15kg痩せれたンゴ
174:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:38:12.42 ID:UdE3kk/y0.net
>>161
それぐらいライトな制限でええんやで
何事もバランスや
181:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:38:47.36 ID:SG3686LJ0.net
>>161
立ちくらみがやばいよな
体の怠さが凄いわ 危険だわあれ
162:イケイケ速報がお送りします:2017/07/21(金) 21:37:11.57 ID:YKGrUpn20.net
糖質制限っていうかほぼ主食制限みたいなもんやったわ
ご飯うどんラーメンパンパスタ諸々だめで餃子ごまドレッシングはありみたいなガバガバっぷり
でも痩せた
糖質制限とかいう宗教wwwwwwwwwwwwwww
引用元:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1500639512
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コメント
    1. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2018年01月17日 02:05
  • スポーツマンがこれやったら、動けないな

    やっぱり、運動せずに痩せようとするのは甘えて
    2. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2018年01月17日 02:18
  •  一個人が、自らの肉体を用いて行ってる事で有り、どのような結果になろうと全て自己責任ですから、「ご勝手に」というのが偽らざる心境です。
    3. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2018年01月17日 03:57
  • 巷でやられてる糖質制限はやり過ぎで、三食のうち一食の御飯を半分にするぐらいが丁度良いらしい
    糖質減らした分は脂肪を増やすんだってさ
    4. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2018年01月17日 08:55
  • インシュリンが出なけりゃ脂肪は作られないんだよ
    宗教でも何でもない単純な話
    血糖値に注意する食い方をすれば多少糖質は取っても構わない
    5. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2018年01月18日 15:50
  • 体臭がキツくなるから外出るなよ
    「はじめは体臭がキツくなりますがしばらくガマンすると気にならなくなります」
    っていうけど無くなるんじゃなくて自分が気にならなくなるんだから慣れてるだけで周りには迷惑かけてるって事を忘れるなよ
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