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ジムに通い出して3年、わかったことを書きますwwwwww

ike


1:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:00:34 H2b
週2~3回通って主に筋トレ(フリーウエイト)をやってます
2:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:02:09 H2b
まずは、筋トレ初心者は回数だな負荷だの言う前に
しっかり正しいフォームで継続することが一番大事
フォームが正しければ過剰に重くなくてもしっかり効果は出る
3:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:02:43 SG5
効果出た結果を見せて
8:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:06:18 H2b
>>3
みんなに見せられる程ではない
4:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:02:59 96T
小出しにしないで纏めてくれ

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9:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:06:34 H2b
>>4
すまんな
5:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:04:08 H2b
ジムには強者のマッチョも沢山いる
そういう人の身体は本当に美しい
しかし中には糞デブ力持ちみたいな人もいる
ベンチやデッドリフトで150キロとか挙げるのはすごいと思うが
俺はあーはなりたくない
7:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:05:36 H2b
友達連れでくる若い奴も結構いる
ただそういう奴は3ヶ月持てばいい方で基本的に継続出来ない
何より友達とインターバル中にはペラペラ話しながらで占有時間長いので迷惑
10:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:08:07 Xiw
俺みたいに小学生に混じって公園で筋トレしてるやつが一番賢い
11:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:08:33 H2b
どこのジムにも常連さんがいる
新参者にも挨拶してくれる優しい人もいれば
縄張り意識が強く延々と常連同士でマシンを使い続けるクズもいる
そういう時にはジムの職員に注意してもらうか一緒やらせてくれませんか?と話しかけるとたいていの場合は退いてくれる
12:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:10:35 H2b
以上です
みなさんありがとうございました
14:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:11:38 jIz
結局人それぞれ合うやり方が違うんだよね
こればっかりは科学の域を超えてるよね
15:イケイケ速報がお送りします:2017/07/31(月)01:14:55 zG6
>>14
効くメニューも違うよね
フォーム合ってても
ジムに通い出して3年、わかったことを書きます
引用元:http://hayabusa.open/test/read.cgi/news4vip/1501430434
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コメント
    1. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年09月20日 06:30
  • アスリートかボディビルでないならジム通いは時間と金の無駄
    自重トレで充分
    2. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月20日 07:05
  • 器具使い出すと体型の維持が大変やし
    自重で十分よ
    3. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月20日 07:22
  • 自重でも工夫次第でかなりの負荷がかかるよね
    片手懸垂とか逆立ち腕立て伏せとか。マジで公園で十分だってことに最近気付いた
    4. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月20日 08:28
  • エアプだろ
    「俺はあーはなりたくない」って
    3年も通ってりゃあーなるには普通に筋トレしただけじゃ無理って分かるだろ
    5. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月20日 09:06
  • せめて10年超えの会員になってから出直して来い。
    6. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年09月20日 09:48
  • 3ヶ月で気付けることだな
    むしろジム関係ない
    週に2.3回とか多すぎるし3年やってて‘人に見せられる身体じゃない’って完全に時間の無駄
    アホでザコやんこいつ
    7. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月20日 10:38
  • 4みたいな短く厨って多いな なんかの病気なのかな
    1の立てたスレに来ておいて指図とか気持ち悪い
    8. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月20日 10:49
  • ※7
    一行一行書き込むガイジ擁護とかガイジ一家かな?
    9. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月20日 17:39
  • フォームが大事なのは当たり前だけど
    自重を続けられる根性持ってるならジム行ってトレーニングすれば
    自重でトレーニングする以上の筋肉付いてるから結局時間の無駄だよねw
    ジムは金と時間の無駄って言うのはそもそもやる気ないのに
    ジムに行ったりする人間の事を言うわけでジムの存在を
    金と時間の無駄って言うのは馬鹿。
    10. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月21日 00:20
  • 結局自己満だからな
    それに全てをささげてる奴からしたら「ああはなりたくない」ってのが許せないんだろうな
    実際ムキムキのやつって結構キモいから仕方ない
    11. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年09月21日 09:44
  • 行かなくても想像で言えるようなことばかりで草
    12. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月21日 18:18
  • 赤の他人だろうに辞めたかどうかなんてどうして言えんだよ
    ストーカーかよコイツ
    他人の批評する前に腹見せてみろカス
    13. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年09月21日 22:43
  • ジムで水虫をいただきましたぞ
    14. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年09月23日 03:44
  • お金出した分の元をとろうとして懸命にやるのだろう。
    15. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年09月24日 22:23
  • いちいち新参に挨拶しないとクズ呼ばわりされるのか?常連は
    なんかこいつクソクレーマー気質な感じで気持ち悪いわ
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