名前

コメント


今みんなが読んでいる記事はこちら!

【悲報】1日2食にしているのにお腹出てるんだがwwwwww

ike


1:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)00:55:11 hbN
何で痩せないんだ?
3食から2食にしたのに何でだよ…
間食だってしてないってのに…
2:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)00:56:37 PQH
1日2食適宜間食
アイスは1日4本まで

最近これにしたら俺は急に腹出てきた
4:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:05:49 hbN
>>2
アイス4本までって制限数おかしくね?笑
5:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:07:47 N7L
2食にしたからとか言う理由で多めに喰ってるだろ
それと抜くなら夜抜け

おすすめ記事
15:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:12:26 hbN
>>5
量は変わらない
交代制勤務だからなかなか夜抜くのも難しい
6:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:08:11 GA0
2食でも痩せないよな
俺最近は1食だ
15:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:12:26 hbN
>>6
痩せないもんなのかな
1食減らしたから単純に摂取カロリーも減っているんじゃないのかよ…
7:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:08:40 qj1
体質なのだよ
15:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:12:26 hbN
>>7
体質なのか
中学の頃は部活やってたし痩せてたのにな
8:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:09:28 N7L
>>7
太りやすいにくいはあっても、消費カロリーより摂らなければ人間なら痩せる
11:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:10:39 qj1
>>8
俺なんかドカ食いしても今まで一度も太ったことないぞ!
どうしてくれる(´;ω;`)
22:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:16:38 hbN
>>11
羨ましいけど筋肉つきにくそうだな
ヒョロヒョロしてそう
14:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:12:23 N7L
>>11
消費の方が上ってだけだろ
そういう体質も存在するだけだ
吸収しやすいしにくい、消費しやすいしにくいってだけの話に何言ってんだお前
9:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:09:34 GA0
一食にしたら食費かからなくて幸せw
でも痩せないな
15:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:12:26 hbN
>>9
1食でも痩せないのか…
じゃあむしろ3食でも変わらないということにな…る?
16:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:12:56 N7L
>>15
夜ってそういう意味じゃねえよバカ
22:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:16:38 hbN
>>16
夜帰ってからという事?
13:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:12:04 ywn
お相撲さんの食事の回数は、基本的に1日2食だもんな
22:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:16:38 hbN
>>13
お相撲さんと一緒にするなよ…
17:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:13:00 CL7
一日何も食べない

これが一番
38:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:38:59 qj1
食べ物の話してたらお腹空いてきた
40:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:48:25 hbN
>>38
一緒に太ろうぜ!
コンビへニダッシュだ!
33:イケイケ速報がお送りします:2017/08/09(水)01:31:45 cJb
カロリーなのです。
カロリー計算をする。

そして、カロリーの少ない食物を食べる。

これが、近道。
1日2食にしているのにお腹出てるんだが…
引用元:http://hayabusa.open/test/read.cgi/news4vip/1502207711
おすすめ記事
コメント
    1. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年08月10日 15:24
  • 物食って動かないニート生活やってればデブるに決まってるだろ、カロリー消費してないのに食事制限とか笑えるわ
    しかも昔運動部入ってて痩せてたからとか過去の栄光みたいな事言ってるが今現在昔みたいな運動して無いんだろ、昔みたいな運動してればやせんだろ
    2. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年08月10日 15:32
  • 物食って動かないニート生活してるけどガリガリなんだよなぁ…
    体質やね
    3. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年08月10日 16:36
  • あまり痩せすぎても内臓分で餓鬼体型?になるから
    たんぱく質や野菜を増やしつつ運動するしかないかと

    ただまぁ1日2食でネラーとなると
    外歩いてるだけで警察やマイルドヤンキーから絡まれる可能性は高め
    4. 名前:
  • 名無し
  • 投稿日:
  • 2017年08月10日 16:59
  • 空腹状態での食事はカロリーを多く摂取してしまいます。ですので3食バランス良く食べ、間食をせず、適度な運動で痩せることが出来ると思いますよ。
    5. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年08月10日 18:43
  • 夜は変わらず昼を減らしたら一気に腹回りが凹んだ。出かけてたから危なかった。
    6. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年08月11日 03:10
  • 摂取カロリー減らすのは結構だけど1食抜くより3食均等に減らすべき。
    血糖値が下がると生命維持のために食い物に含まれてるアミノ酸や筋肉を糖質に作り替える働きが亢進する。肉とか魚をしっかり食べてアミノ酸が足りてるならいいんだが足りなくなれば筋肉が材料としてどんどん分解される。飯を抜いてる時間が長くなれば長期的にみて筋肉の生成量が分解量を下回って少しずつ筋肉量が減っていく。
    脂肪もこの働きをするための燃料になるから減ることは減るんだが直接栄養になるわけじゃないから微々たる消費量でしかない。つまり筋肉が脂肪より早い速度で減っていくから腹回りだけぷよぷよな状態に拍車がかかることになる。筋肉の割合がへることで基礎代謝が下がって痩せにくい体質にもなる。この時筋肉を減らさないように肉や魚だけでも食って多少運動すれば脂肪が優先的に減る、いわゆる糖質制限ダイエットが成立する。ミソは糖質を制限するのであってゼロにはしないこと。糖新生がずっと亢進しっぱなしなのもあまりよくないからね。甘いものを絶つなら1日のどこか、できれば朝に白飯食べよう。
名前
最新コメント
オススメ記事

↓『イケイケ速報 』といえばこれ!↓
ネットで話題の最新記事!
PR
Pickup記事