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「疲れやすい人間」って、何が普通の人と違うのか?

ike


1:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:42:32 yp5
これ位の時間になるともう頭がボーッとして呼吸が深くなってる
休日なんかでもあまり遠出したくないし家か近場でジッとしてたい
2:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:43:48 Vxv
俺も他人と比べて疲れやすいと感じる
体力がないのかな?
3:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:46:35 yp5
>>2
体力作りもジレンマだよな
疲れてるのに体力を作りに疲れに行くという
4:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:47:03 pLh
若いなら身体ができてないだけ
ガリなら体力(全身へのカロリー供給力、回復力)が足りないだけ
8:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:48:49 yp5
>>4
具体的にどうすれば良い?

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5:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:47:51 9Xf
睡眠時間どれくらい?
26:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)20:32:56 Vxv
>>5
9時間は寝ないと寝不足で疲れるんだが……
8:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:48:49 yp5
>>5
5~7時間くらい
9:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:49:42 pLh
>>8
太ればいい
ジュース飲まなくても脂肪がHPタンクの代わりを果たしてくれるから多少の無茶が利く
14:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:53:50 yp5
>>9
学生時代より確実に下っ腹ブヨブヨになってるから、これでも以前より体力は付いてる方なのかな
10:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:49:46 n5W
>>8
短すぎワロタ
ロングスリーパーだからうらやましいわ
14:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:53:50 yp5
>>10
ねれる時は寝れるけど、次の日イヤな事が確定してると寝付けなくなる
6:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:48:22 81e
栄養不足
11:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:50:10 yp5
>>6
確かに食事が偏ってる
7:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:48:45 pLh
或いは神経過敏
11:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:50:10 yp5
>>7
オレ神経過敏だわ
交感神経が昔から異常に働いちゃう、親も同じ
12:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:51:27 81e
>>11
サプリでいいから足りてない栄養取れ
15:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:54:33 yp5
>>12
なんだろうな
思い浮かぶのはビタミン系かな
18:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:57:59 81e
>>15
疲労回復にはビタミンB群
少しずつ買い揃えてビタミンA~E気を付けろ
あと鉄カルシウムマグネシウム
ひどい腹痛に襲われてから亜鉛サプリだけはすすめない
20:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)20:00:35 yp5
>>18
とうとうサプリに頼る日が来るとは思わなかったわ
亜鉛って消化器系に良くないんだっけか
もともと神経過敏でそこらへん弱いから気をつける
13:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:52:20 BRn
玄米に胡麻塩
16:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:55:13 yp5
>>13
思えばお米自体あまり食べてなかったわ
17:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:57:52 yp5
疲れたからもう寝る寝る寝~るね
19:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)19:59:14 n5W
学生時代金曜とか帰ってそのまま寝て翌朝5時起床とかやってた俺に比べれば生ぬるい
21:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)20:02:32 yp5
>>19
学生時代も体力無かったけど、まだその時は睡眠時間4~6時間くらいでも元気だったんだけどなぁ
むしろそれのせいで体おかしくしたのかもしれない
22:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)20:13:39 mQs
睡眠時間というより質のほうが大事かと
27:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)20:36:03 n1J
マジレスすると免疫系、神経系、内分泌系の働きの違いがメイン
23:イケイケ速報がお送りします:2017/06/09(金)20:15:30 ygy
休みたいなら休めよ
そのかわり仕事で精を出すっていいことやし
疲れやすい人間って何が普通の人と違うのか
引用元:http://hayabusa.open/test/read.cgi/news4vip/1497004952
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コメント
    1. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年07月04日 21:02
  • 目の前のパソコン消して寝ればいいだろ
    2. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年07月04日 22:28
  • 俺かな?
    姿勢が悪いのが原因ってわかってんだけど、なかなか改善できん
    座高が高すぎるからどうしようもないんじゃ
    3. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年07月05日 11:04
  • 気疲れ
    4. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年07月05日 13:33
  • 意外と見落としがちだけど肝臓が良くないと疲れやすくなったりする。
    5. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2017年07月06日 16:07
  • 遺伝
    腸の具合
    生活習慣
    環境
    生きる意義のあるなし
    目的意識のあるなし

    何が原因かなんて特定できんわ
    色々ありすぎるもの
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