名前

コメント


今みんなが読んでいる記事はこちら!

【悲報】デブ女だけど、おすすめの運動とかある?wwwwww

ike


1:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:05:20 tf6
痩せたい
2:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:06:22 FpE
反復横飛び
3:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:09:31 tf6
>>2
割と効きそう!
うるさそうだけどやってみるわ
5:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:11:46 8yj
>>3
震源地になるだろうがやめろ
4:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:11:26 8yj
レスするたびにかるーーい筋トレを10回1レスセットする
7:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:12:41 tf6
>>4
いいね
腕力なさすぎて腕立てとかできないけど腹筋とかでいいのかな

関西なら揺れるかもな

おすすめ記事
6:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:12:13 5SI
坂を転がる
8:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:13:03 tf6
>>6
なるべく目立たない運動がいいな…
12:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:14:33 8yj
>>8
デブってだけで目立つだろ
つべこべ言わずにレスしながら体を動かせ
13:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:16:07 tf6
>>12
ごもっとも…
15:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:17:07 we0
>>13
全身動かすからね
3セットくらいでまあまあの汗かくよ
24:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:21:11 tf6
>>15
結構しんどいんだなあ、取り入れるわ
9:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:13:08 qZK
山の上からふもとまで転がる
11:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:13:53 tf6
>>9
通報されちゃう
10:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:13:51 we0
俺は家の中でできるのがいいと思ってラジオ体操を毎晩5セットやっておる
13:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:16:07 tf6
>>10
良さそう
ラジオ体操ってけっこうダイエットに効果ありそうだね
14:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:16:44 SvQ
身長体重は?
18:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:18:41 tf6
>>14
152cm
59kg
チビデブですまん
21:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:19:45 SvQ
>>18
臨月妊婦の私より体重ある、、
23:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:20:14 S5a
>>21
そら腹ん中のガキなんて3kgくらいやし
25:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:21:50 tf6
>>21
ごめん…
26:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:22:15 qZK
>>18
これでデブなの?
30:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:24:34 tf6
>>26
デブだよ
どこもかしこも太い
27:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:23:03 5SI
>>26
女は身長150cmで体重50kgぐらいが平均なんや
16:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:17:18 qZK
水深7mの池で泳ぐ
24:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:21:11 tf6
>>16
必死になれそう
17:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:18:09 ovH
運動を始める前に、
ストレッチから始めた方がいいですよ
24:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:21:11 tf6
>>17
そうか…
最近体柔らかくするみたいなの流行ってるしそれやればいいかな
35:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:27:16 we0
>>24
60㎏以内だし無理しない程度にやればいいと思うよ
太ってるって気にしなきゃいけない段階ではない
36:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:29:19 tf6
>>35
60kgなんかすぐ突破できてしまいそうだけど…
40:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:30:58 we0
>>36
これ以上増えないように運動すればいいだけだよ
痩せなきゃと思ってやらなくていい
49:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:34:57 tf6
>>40
やさしい(´・_・`)
でも見た目がやばいんだ…
42:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:32:39 mEu
>>36
女だよ
ダイエットしてもう二年くらいたつけどずっと減らないよ
モデル体型になってみたいよ
53:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:37:34 tf6
>>42
何歳?
160あったら大丈夫そうな気がするけど…そうでもないのか?
68:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:53:33 mEu
>>53
20歳
160あってもやっぱりあちこち肉がついててふとましいよ
腰と肘から下と顔は細いからギャルみたいな格好すれば誤魔化せる
でも太ももと肩とお尻の肉が半端ないからスッキリしたモード系の服とか着れない
69:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)14:00:32 tf6
>>68
同じくらいだった
私も好きな服が着られないのがすごい辛い
がんばろう
友達から指摘されたりとかする?
70:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)14:06:54 mEu
>>69
友達にはされないな
彼氏にはでぶでぶ言われる
というか言い難いんだとおもう、面と向かっては言われたことないし
20:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:19:33 ALw
ライザップに行こう
25:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:21:50 tf6
>>20
金がね…
37:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:29:41 tf6
マジで自分が太ってるとまわりがみんな可愛く見える
すごい
38:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:30:09 qcy
ウォーキング
44:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:33:44 tf6
>>38
歩くのは苦じゃないしやっぱウォーキングするべきだな
41:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:31:41 wEm
1日1食
半年もやりゃ10キロ20キロ落ちる

リバウンドとか言っちゃう奴は間抜けくん
43:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:33:05 we0
>>41
1日に食べる量を分けて食べたほうがいいらしいぞ
1日分を1食に詰め込んだら意味ない
71:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)14:26:35 wEm
>>43
数回に分けてきちんと量を管理できるなら良いんじゃない?
そもそもそれができる人は太ってないと思うけどな
49:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:34:57 tf6
>>41
やっぱり食べる量減らすのが一番か
54:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:38:47 we0
>>49
慣れてきてもうちょっと頑張ってみようかなって少しずつ運動量増やしていけばいいんだよ
そしたら自然に減っていくでしょ
61:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:43:56 tf6
>>54
焦って落とそうとしてもしょうがないか…
ありがとう
47:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:34:30 ID:tw@umiusagi1122
1日の食べりる量やメニューは?
55:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:39:06 tf6
>>47
朝はたべてない、昼に味噌汁とか肉とか魚
夜は最近抜き始めた
48:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:34:55 HAC
歩くかロードバイク乗って通勤しろ
57:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:41:08 tf6
>>48
学校だけど片道電車で2時間半かかってるからさすがに
56:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:40:24 tf6
1年くらい前に糖質制限して5kg痩せたけど気抜いたらリバウンドしてしまった
またやればいいか
63:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:44:30 DUi
運動じゃやせないんだよな
食べすぎだろうな
64:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:46:34 tf6
>>63
そうですね…
食べるのだいすき
65:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:48:59 UMz
朝しっかり食えよ
夜は軽くで
66:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)13:51:07 tf6
>>65
朝あんまり食べれないんだけどたべるべきかな?(´・_・`)
76:イケイケ速報がお送りします:2017/03/07(火)21:34:33 1BF
どうして痩せようとする人ほど朝飯を抜くという自爆をするのか……
デブ女だけどおすすめの運動とかある?
引用元:http://hayabusa.open/test/read.cgi/news4vip/1488859520
おすすめ記事
コメント
    1. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年03月28日 20:18
  • 今言っても仕方ないけど美木良介のロングブレスダイエットおすすめ
    youtubeに動画あるから1円もかけずに始められるし太りにくい体にもなる太ってない人でもやり続ければ腹筋割れる
    2. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年03月28日 20:31
  • 朝食べたほうが痩せるとかいうデマまだ信じてるやついるんだ
    もちろん食べないほうが痩せますよ?
    3. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年03月28日 20:34
  • 俺と同棲すりゃ痩せる
名前
最新コメント
オススメ記事

↓『イケイケ速報 』といえばこれ!↓
ネットで話題の最新記事!
PR
Pickup記事