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ワイおデブ、1週間ガチでダイエットした結果wwwwwww

ike


1:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:00:10 dgO
先週
169cm/92.7kg 体脂肪率31.3% 骨格筋率33.7%
内臓脂肪レベル21 体年齢51歳(実年齢23歳)

今週
169cm/87.3kg 体脂肪率28.8% 骨格筋率35.5%
内臓脂肪レベル19 体年齢47歳

ちょっと前まで履けへんかったGパンも余裕やで!!
モチベーションあがりすぎぃ!w
2:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:01:36 sPs
たった一週間でこんな減るんか
何やったんや?
4:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:03:19 dgO
>>2
飲み物をトクホコーラに切り替え
オナ禁
間食断ち
性欲食欲が沸いたら筋トレ

飯は朝飯からきちんと食べたで
3:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:02:42 1iG
ええやん 金かかるけど特保のお茶もセットでどうぞ

からだすこやか茶W(予防)
特茶(常に分解)
ヘルシア緑茶(運動時に消費)
5:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:04:02 dgO
>>3
特茶効くらしいな
箱買いしたいくらいや

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6:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:05:37 1iG
>>5
そうなんか ワイ逆にすこやかとヘルシアが効き過ぎて恐くなった

からだすこやか茶は良く見ると食物繊維が5g入ってる
分かりやすいくらいトイレが早い
ヘルシアはへこんでいいのか分からない所がへこむ
7:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:06:42 dgO
>>6
ヘルシア興味あるんやけど、運動始める何時間前ぐらいに飲むとええんかな?
せっかく飲んでも効果出ないうちに体動かして疲れたらもったいないと思って手だしてへんわ
8:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:08:40 1iG
>>7
ワイは二時間から一時間前くらい
仕事とか日常のドア開けるとかにも効果がある
飲み続けて二週間くらいでトイレに座った時に衝撃を受ける
9:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:10:29 mm1
間食絶ちはほんま効くンゴねぇ
飲み物系でワイのおすすめはハーブティや
見てて綺麗やし味も様々で楽しいし腹痛とか結構効くし効果もあるはず
ダイエットだけを考えるとあれかもしれんが
11:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:12:19 1iG
>>9
ワイもスーパー行くと7割ぐらい飲み物で苦笑する
PC見る時間多いからポリフェノール(ブルーベリー)系とか
12:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:13:21 slh
筋トレって何やってるんや?
運動あまりしてこなかった所為かこの前スクワット三十回やっただけで筋肉痛になってもう何をやれば良いのやら
14:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:15:31 dgO
間食断ちして思ったが、ワイがいかに無駄なカロリーに金をかけてたかがわかってゾッとしたわ


>>12
ワイがやってるのはヨガのポーズやで
筋肉に力が入る体制で30秒ぐらい静止して、1分ぐらい休憩、それを5セットずつぐらい繰り返す
デブがいきなり激しい筋トレは無理
16:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:18:39 mm1
>>14
金も節約できて一石二鳥というね
ワイはもともと節約目的やったけれどみるみる体重減って面白かったわ
80㎏切るのはきつかったが
13:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:14:28 3e2
オナキンって効果あるんか?
15:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:16:32 dgO
>>13
ダイエットに関係してるかは知らんけど、ワイ脂性やから
オナ禁すると脂性が落ち着くらしい
17:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:21:36 1iG
でもイッチそれだけ頑張ってれば心はもうデブやないな
ワイ身長同じぐらいで体重60ちょうどぐらい やや筋肉質
応援してるで 現代は特保のお茶系が使えるからすぐやろ
18:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:27:01 dgO
学生時代からずっとデブやったから、痩せたいな~と思いながらもここ4年ぐらい太り続けてた
ズボンやYシャツもパツパツになってもうて流石にあかんわと思ってダイエット始めたらいきなり痩せまくってテンションあがっとる
70キロ台目指すやで~
19:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:28:21 Vtq
多分、80前半で一回とまるで
20:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:29:42 dgO
>>19
せやろな
まぁ間食断ちしてればそこからいきなりリバウンドてことはないやろ?
22:イケイケ速報がお送りします:2017/03/16(木)00:31:32 Opk
体脂肪って不安定だよな
ワイおデブ、1週間ガチでダイエットした結果wwwwwww
引用元:http://hayabusa.open/test/read.cgi/livejupiter/1489590006
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コメント
    1. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2017年03月18日 17:31
  • 余分な肉がとれただけ
    これくらいのデブは少しの運動でこれくらいはおちる
    ソースはワイ
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