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【健康】ニートなんだけど家でできる運動ってなんかある?

運動


1:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:33:28.370 ID:xW6iRMBi0.net
騒音になるもの以外で
3:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:33:55.719 ID:u/exStoIa.net
腹筋
4:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:34:05.252 ID:YDI3Ke8U0.net
腕立て伏せ
5:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:34:09.266 ID:6bzRnV65p.net
ルームランナー雑音になるかな

ルームランナー


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7:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:34:40.057 ID:6jLAV+xA0.net
ダンベル上げしながら片足立ち15分を交互に2セット
8:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:34:59.773 ID:E+C4yP9T0.net
ワイドスクワット

ワイドスクワット

11:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:35:26.562 ID:xW6iRMBi0.net
筋肉鍛える奴より体力がつく有酸素運動がいい
23:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:40:34.255 ID:7s2kcTkm0.net
>>11
家から出て走れよ
金もかからん
24:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:40:58.682 ID:6jLAV+xA0.net
>>11
筋肉ない奴が有酸素運動しても体痛めて終わるだけ
12:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:35:38.663 ID:owhSdvYb0.net
マリオテニス
13:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:35:48.311 ID:CCW31LOsr.net
ハローワークのホームページ開く→閉じるを繰り返す
14:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:35:55.106 ID:cbhx6uv60.net
バーピープッシュアップ

参考動画


参考元ブログさま
16:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:36:37.638 ID:exYnouEfp.net
腹筋ローラー

腹筋ローラー

22:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:39:57.254 ID:u6dqNozF0.net
腹筋ローラはおへその辺り見やな腰痛めるらしくて
アニメ見ながらできんで困る
17:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:37:16.099 ID:li5xuRIg0.net
鏡見ながらシャドーボクシング超楽しいよ
18:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:38:07.991 ID:hRTMf7OV0.net
ゲームしながら出来る奴で頼むわ
19:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:38:44.599 ID:OI5o14im0.net
ダンス
20:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:39:04.446 ID:u6dqNozF0.net
毎晩アニメ見ながら踏み台昇降してる

踏み台昇降

29:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 16:04:24.652 ID:wK0T94hp0.net
踏み台昇降する台がない
25:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:41:55.988 ID:xW6iRMBi0.net
もう立ってるだけでいいや
26:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:42:35.546 ID:Eky4Tc5kr.net
Wiiで踊るやつ
名前忘れたけどあれ息切れるぞ
最初の羞恥心さえ克服出来ればいい運動になる
27:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:46:04.455 ID:pTxXk0RsK.net
スロトレしてジョギングしろ

kenko0906_03_02
28:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 15:55:02.830 ID:6JtfNIfB0.net
草むしり
30:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 16:12:38.482 ID:vxDIaR2/d.net
タイピング
31:イケイケ速報がお送りします:2015/06/22(月) 16:16:38.693 ID:c8Zg7R1V0.net
ニートのくせに体型気にしてんのかよダッセ

ニートなんだけど家でできる運動ってなんかある?
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1434954808
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コメント
    1. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2015年06月23日 20:32
  • ヨーガしまくれるじゃん
    覚醒出来れば儲けもの
    2. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2015年06月23日 21:03
  • オススメをひとつ
    7時間立ちっぱなし
    ネットしようが動画みようがとにかく立ってやれ
    立ち仕事のように立て
    3. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2015年07月06日 11:18
  • 外にでて散歩
    4. 名前:
  • イケイケな名無し
  • 投稿日:
  • 2015年10月02日 18:33
  • 家で出来る運動ってさ-!今は秋外に出て、青空の下でさ-!思い切り、ウオーキングしてみたら!? 気持ちがい-よ-私は毎日、ウオーキングしているよ-仕事の帰りとか休みの時とかねほぼ毎日、やっているね-! と-っても! 気持ちがい-よ-貴方も、やってみましょうよ! 本当、気持ちがい-よ-!
    5. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2016年01月17日 10:37
  • ライザップ
    6. 名前:
  • 名無しさん
  • 投稿日:
  • 2016年02月09日 23:46
  • ヨガおすすめ

    >>2
    足上げ腹筋と空気椅子をおすすめ
    前者は最初20秒で限界だったが5秒くらいずつ時間を長くして
    今では調子いいときなら30分越えることもある
    後者は引篭りだった知人が30秒から2年かけて53分越えに達し
    3年後、某競技の日本代表チームのメンバーになりやがった
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